Pular para o conteúdo
Ronny Entrar

Blog

Técnica, treino e mentalidade.

Jiu-Jitsu · 28 out 2026 Por que o jiu-jitsu começa pela base Antes da finalização bonita existe uma coisa que ninguém posta: a postura. É ela que decide a luta. Ler
MMA 14 out 2026 · 1 min Boxe, muay thai e jiu-jitsu: como as três se encontram no MMA No cage, nenhuma arte vence sozinha. O segredo está nas transições entre elas. Mentalidade 30 set 2026 · 1 min Disciplina fora do tatame A faixa muda no tatame, mas o atleta se forma em casa: no sono, na comida e na palavra cumprida.